Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
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136.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
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1660 kcal
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Fat: 102.77g | Prot: 91.81g | Carb: 91.42g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Snacks/Other: Cini Refrigerante Framboesa, Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Grande), Liv Up Mini Pizza de Frango e Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 10.8 lb a week
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