Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
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137.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
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1037 kcal
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Fat: 74.77g | Prot: 57.75g | Carb: 35.97g.
Breakfast: Calda de chocolate baixo carbo, Menina Leite de Coco, Café, Perdigão Salsicha, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Vitat Nozes, Castanhas-do-Pará, Sementes de Linhaça, Qualitá Alho Picado sem Sal, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado. Dinner: Calda de chocolate baixo carbo, Gelado de frutas vermelhas e banana low carb (porç. +-46 g), Gelado de frutas vermelhas e banana low carb (porç. +-46 g). Snacks/Other: Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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