Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
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136.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2022:
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1308 kcal
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Fat: 83.01g | Prot: 106.65g | Carb: 29.99g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Sopa low carb de frango 2 (+-200ml). Dinner: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Caseira Carne de Porco Frita, Coxa de Frango, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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