Baerche's Journal, 02 October 2014

166.7 lb Lost so far: 128.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2221 kcal

Fat: 65.42g | Prot: 114.25g | Carb: 291.67g.   Breakfast: Milch 1,5%, Orthomol Immun, Espresso, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Seitenbacher Müsli 617, Banane. Lunch: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Babylove Tomatengemüse mit Nudeln. Dinner: ESN Designer Whey Chocolate, Milch 1,5%, Seitenbacher Müsli 617, Hofgut Laugenbrezeln. Snacks/Other: Ja! Gebäckmischung, Chiquita Banane, Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Gerolsteiner Linée, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Penny Markt Studentenfutter Classic, Multipower 50% Protein Bar, Ja! Gebäckmischung. more...

2757 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 14 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Conditioning exercise (health club) - 45 minutes, Driving - 1 hour and 5 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 26 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes. more...