Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
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138.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
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1139 kcal
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Fat: 74.68g | Prot: 82.54g | Carb: 30.04g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango. Dinner: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango, Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml). Snacks/Other: Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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