Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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138.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
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1364 kcal
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Fat: 71.18g | Prot: 87.57g | Carb: 80.12g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Café, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Cookie com Pepitas de Chocolate, Frimesa Queijo Mussarela, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Cookie com Pepitas de Chocolate, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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