Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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136.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
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1082 kcal
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Fat: 74.17g | Prot: 77.22g | Carb: 27.13g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho, Cebola Frita, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Coxa de Frango, Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Zero-Cal Eritritol, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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