Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
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139.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2022:
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980 kcal
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Fat: 65.61g | Prot: 69.98g | Carb: 27.66g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Ovo Cozido, Zampier Linguiça Especial Defumada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Dinner: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo, Canela, Café, Água, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Farelo de Aveia, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%. Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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