Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
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137.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
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1594 kcal
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Fat: 84.76g | Prot: 75.15g | Carb: 130.93g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Asa de Frango, Taco Batata Doce Cozida, Sopa low carb frango , linguiça e bacon(+-250 ml p porção), Sopa low carb frango , linguiça e bacon(+-250 ml p porção). Snacks/Other: Salgadinho de Festa, Beni Quibe de Carne com Requeijão, Coxinha de Festa, Sodiê Bolo de Chocolate com Amendoim, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). more...
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losing 3.1 lb a week
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