Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
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138.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2022:
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1307 kcal
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Fat: 90.77g | Prot: 104.48g | Carb: 18.98g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Alho Picado, Seara Sambiquira, Myftnesspal Panceta de Porco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml), Sopa de legumes com linguiça e frango 4(porção 250 ml). Dinner: Psyllium, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Navi Carnes Bananinha (Recorte de Contra-Filé). Snacks/Other: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Navi Carnes Bananinha (Recorte de Contra-Filé), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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