Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
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176.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2022:
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1719 kcal
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Fat: 95.67g | Prot: 119.67g | Carb: 104.04g.
Breakfast: Seara Peito de Peru , Queijo Gouda ou Edam, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural). Lunch: Baccio Di Latte Sorvete de Morango com Leite, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Dinner: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Junior Maionese Grill, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Snacks/Other: Ruffles Ruffles Queijo. more...
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gaining 3.1 lb a week
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