Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
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138.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2022:
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1056 kcal
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Fat: 68.01g | Prot: 86.07g | Carb: 25.22g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Coxa de Frango, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Ovo, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. Snacks/Other: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, President Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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