Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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138.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
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1335 kcal
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Fat: 89.21g | Prot: 105.09g | Carb: 23.33g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Psyllium, Abobrinha Italiana, Ovo Cozido, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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