Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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177.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2022:
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1437 kcal
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Fat: 49.34g | Prot: 91.43g | Carb: 158.90g.
Breakfast: Suco de Limão. Lunch: Aurora Suco de Uva Tinto Integral Gaseificado, Junior Maionese Grill, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Copacol Seleta de Legumes Congelado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Junior Maionese Grill. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Café, Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lindt Nocciolatte, Maçã. more...
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losing 7.7 lb a week
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