Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 147.36g | Carb: 148.09g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ванта Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Яблоко, Помидоры, Капуста, ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|