Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
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138.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
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2185 kcal
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Fat: 147.23g | Prot: 105.95g | Carb: 104.98g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Indaiá Citrus Laranja, Alho Picado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pancetta, Costela de Porco Assada. Dinner: Lacta Bis Branco, Lacta Bis Branco, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Doce de Leite, Cacau Show Ovo de Chocolate Ao Leite, Galak Chocolate Branco, Nestlé Suflair. Snacks/Other: Costela de Porco Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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