Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
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138.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
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1227 kcal
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Fat: 80.59g | Prot: 96.63g | Carb: 27.16g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Alho Picado, Brócolis Cozido, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Frimesa Presunto em Fatias, Ovo Cozido, TACO Amendoim Torrado Salgado, Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Pão Francês, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 17.0 lb a week
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