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Des gibts doch net ,oder ,denke jetzt steht es und dann geht doch wieder a Kilo weg irgend wie ist das blöd mir wurde es jetzt eigentlich reichen ok muss doch mehr essen 😀😀😀
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180.1 lb
Lost so far: 115.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 July 2014:
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1477 kcal
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Fat: 40.81g | Prot: 84.05g | Carb: 197.32g.
Breakfast: Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, ESN Designer Whey Peach, Espresso, Schwartau Frutivia, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun. Lunch: Wassermelone, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Strawberry. Dinner: Wassermelone, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Wiesbauer Käsegriller. Snacks/Other: Heißer Kakao, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Jelly Belly Jelly Beans, Schöller Kaktus Eis, Kornspitz, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. more...
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2701 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 40 minutes, Conditioning exercise (health club) - 45 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes. more...
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losing 15.4 lb a week
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