Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
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140.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
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948 kcal
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Fat: 62.05g | Prot: 66.94g | Carb: 27.81g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Churrasco. Dinner: Frimesa Presunto em Fatias, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 9.3 lb a week
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