Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
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175.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
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1955 kcal
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Fat: 86.50g | Prot: 88.49g | Carb: 214.23g.
Breakfast: Café, Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Manteiga com Sal, Queijo Minas, Ovo Frito. Lunch: Kibon Fruttare de Manga, Kibon Frutare Manga, D'aucy Mistura 4 Legumes, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Dinner: Bacon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Queijo Minas, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Ovo Frito, D'aucy Mistura 4 Legumes, Piracanjuba Manteiga com Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Peccin Trento Cheesecake de Morango , Peccin Trento Torta de Limão. more...
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losing 4.6 lb a week
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