Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
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1552 kcal
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Fat: 50.54g | Prot: 101.01g | Carb: 176.12g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Itambé Queijo Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Saudali Alcatra Suína Temperada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peccin Trento Duo, Hortifruti Melancia. Dinner: Ovo Frito, Saboroso Leite Pasteurizado Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco. Snacks/Other: Brownie, Aurora Suco de Uva Tinto Integral Gaseificado, Melancia. more...
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gaining 9.3 lb a week
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