Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
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1125 kcal
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Fat: 76.13g | Prot: 82.11g | Carb: 26.93g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Alho Picado, Brócolis Cozido, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado. Dinner: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Frimesa Queijo Cheddar, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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