Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
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177.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
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1736 kcal
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Fat: 63.29g | Prot: 102.07g | Carb: 186.77g.
Breakfast: Itambé Queijo Mussarela, Queijo Branco, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Cuscuz (Cozido). Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Alface, Swift Carne Moída de Patinho , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Princesa Pão de Cachorro Quente, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Melão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Prestígio Dark, Café, Brigadeiro de caramelo com coco. more...
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steady weight
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