Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
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141.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
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1266 kcal
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Fat: 85.94g | Prot: 97.94g | Carb: 23.72g.
Breakfast: Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Menina Leite de Coco, Frimesa Queijo Mussarela, Frango (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. Snacks/Other: Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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