Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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140.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
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1237 kcal
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Fat: 82.61g | Prot: 99.32g | Carb: 23.48g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Taco Beterraba Cozida, Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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