Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
139.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 107.43g | Carb: 28.09g.
Breakfast: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Cozido, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Dinner: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|