Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
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140.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
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1359 kcal
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Fat: 93.66g | Prot: 101.53g | Carb: 28.59g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Cebolas, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango. Dinner: Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Chuchu Cozido, Abobrinha Italiana, Clara de Ovo, Ovo, Coxa de Frango, Pé de Galinha, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. Snacks/Other: Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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