Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
193.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 47.36g | Carb: 152.91g.
Dinner: Вино Пино Нуар, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Сметана 15%, Жульен с Курицей и Грибами, Хлеб Бородинский, Реми Минтай в Кляре. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный Сливочный, SPAR Печенье Овсяное Четыре Злака, Груши, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Valio Простокваша 1%, Couturier Конфета , Кремлина Инжир Шоколадный, Coffee Like Латте (200мл). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Net_a's weight history
|