Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
141.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
|
944 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 71.79g | Carb: 19.19g.
Breakfast: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. Dinner: Tirol Iogurte Desnatado Natural, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|