Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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141.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
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1267 kcal
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Fat: 85.01g | Prot: 95.61g | Carb: 24.80g.
Breakfast: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata Inglesa Cozida, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Carne Moída Refogada. Dinner: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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