Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 153.36g | Carb: 92.57g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Вареное Яйцо, Тилапия. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|