Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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180.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
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1320 kcal
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Fat: 38.56g | Prot: 92.26g | Carb: 147.36g.
Breakfast: Café, Pullman Pão de Forma, Aurora Lombo Cozido Defumado Fatiado, Ovo Frito. Lunch: Abacaxi, Verdemar Bolo da Índia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Probiótica Whey Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Café. more...
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losing 7.7 lb a week
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