Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
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1253 kcal
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Fat: 83.49g | Prot: 98.48g | Carb: 27.40g.
Breakfast: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Alho Picado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Dinner: Santo Antônio Salsichão, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Santo Antônio Salsichão, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sobrecoxa de Frango, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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