Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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181.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
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1751 kcal
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Fat: 46.46g | Prot: 138.57g | Carb: 201.57g.
Breakfast: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Pullman Pão de Forma, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Aurora Lombo Defumado, Deale Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Torta de Legumes, Abacaxi. Snacks/Other: Melancia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacaxi, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar. more...
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gaining 3.1 lb a week
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