Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 111.07g | Carb: 191.18g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica Whey Baunilha, Perdigão Presunto, Itambé Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. Lunch: Fugini Molho de Tomate, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Ovo Frito, Suco de Laranja Natural. Snacks/Other: Nestlé Alpino Dark 51%, Pudim de Leite Condensado. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brunamilanez's weight history
|