Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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181.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
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2147 kcal
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Fat: 116.57g | Prot: 91.33g | Carb: 187.94g.
Breakfast: Sodiê Bolo de Maracujá, Queijo Provolone, Nestlé Kit Kat Morango. Lunch: Kibon Fruttare Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino (Descascado), Cenouras, Purê de Abóbora, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Farinha de Amendoas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Now Foods Eritritol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Garoto Talento Avelã, Itambé Manteiga Extra com Sal, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Morangos, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança. more...
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losing 3.1 lb a week
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