Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
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1699 kcal
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Fat: 135.23g | Prot: 91.64g | Carb: 27.59g.
Breakfast: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Alho Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Aviação Manteiga sem Sal, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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