Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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143.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
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1662 kcal
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Fat: 131.38g | Prot: 87.64g | Carb: 31.92g.
Breakfast: Frigonovak Salsichao, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Frimesa Presunto em Fatias, Psyllium, Frimesa Queijo Mussarela, Santa Clara Nata, Menina Leite de Coco, Abobrinha Italiana, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Kitano Canela Em Pó, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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