Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
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181.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2021:
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2862 kcal
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Fat: 129.77g | Prot: 147.36g | Carb: 283.96g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido, Abacaxi. Lunch: Lindt Intense Orange, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida, Purê de Couve-Flor, Cenouras, Pepino (com Casca), Sabor da Terra Semente de Chia, Pernil Assado. Dinner: Mars Snickers, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Ralston Goiabada Cascão, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Queijo Branco, Pepino (com Casca), Cenouras, Purê de Couve-Flor, Pernil Assado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Farinha de Amendoas, Now Foods Eritritol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Manteiga com Sal. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Uva Itália, Café Descafeinado, Pão de Queijo, Melancia, Focaccia Italiana, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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