Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
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142.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
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1746 kcal
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Fat: 137.50g | Prot: 94.85g | Carb: 32.55g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Brócolis Cozido, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frigonovak Salsichao, Ovo, Kitano Canela Em Pó, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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