Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
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1656 kcal
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Fat: 130.58g | Prot: 87.67g | Carb: 32.02g.
Breakfast: Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão Francês, Psyllium, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Brócolis Cozido, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Psyllium, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Farinha de Aveia, Água, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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