Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
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143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2021:
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1626 kcal
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Fat: 125.56g | Prot: 86.22g | Carb: 32.97g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Italac Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Sementes de Linhaça, Alho Picado, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Pé de Galinha, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo Cozido, Italac Leite em Pó Integral, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 9.3 lb a week
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