Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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181.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
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1947 kcal
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Fat: 48.90g | Prot: 129.50g | Carb: 234.95g.
Breakfast: Monster Energy Mango Loco, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Seven Boys Pão Sovado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica Whey Baunilha, Café. Lunch: Morangos, Piracanjuba Queijo Mussarela , Itambé Manteiga Extra com Sal, Cuscuz (Cozido). Dinner: Fugini Molho de Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Spoleto Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Acelga Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Ralston Goiabada Cascão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frutos de Goiás Paleta de Maracujá com Leite Condensado . more...
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losing 6.2 lb a week
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