Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
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144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
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1681 kcal
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Fat: 130.81g | Prot: 91.00g | Carb: 29.71g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Presunto em Fatias, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Pão Francês, Ovo Cozido, Tirol Leite em Pó Integral, Frimesa Creme de Leite Leve, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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