Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
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144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2021:
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1492 kcal
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Fat: 115.45g | Prot: 82.55g | Carb: 28.47g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil, Perdigão Linguiça de Pernil. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho Picado, Pepino (Descascado), Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça de Pernil, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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