Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
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1451 kcal
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Fat: 57.79g | Prot: 147.39g | Carb: 84.37g.
Breakfast: Yamamotoyama Ban-Chá Chá Verde Torrado, Lindt Strawberry Intense, Itambé Manteiga Extra com Sal, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Ovo. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Molho de Soja (Shoyu), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Cozidos, Purê de Batata. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Etti Catchup Picante, Morangos, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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