Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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181.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
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2424 kcal
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Fat: 102.39g | Prot: 131.10g | Carb: 243.85g.
Breakfast: Martendal Pão Amanteigado, Monster Energy Dragon Ice Tea, Ovo Frito, Sadia Peito de Peru. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Yoki Farofa, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Charge Chocolate, Garoto Talento Recheado Morango, Biscoito de Queijo, Korin Kibe, Bolinha de Queijo, Pastel de Queijo, Bomba de Chocolate, Café, Oggi Picolé Delícia Ao Leite Mousse de Maracujá. more...
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losing 12.3 lb a week
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