Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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181.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
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1943 kcal
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Fat: 71.16g | Prot: 129.82g | Carb: 194.14g.
Breakfast: Aliança Suco de Uva Integral, Itambé Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Cacau em Pó (Não Adocicado), Café. Lunch: Habib's Pudim de Leite Condensado, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Visconti Batata Palha Tradicional, Italac Queijo Mussarela, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Princesa Pão de Cachorro Quente, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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losing 3.1 lb a week
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