Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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182.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
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1678 kcal
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Fat: 37.28g | Prot: 138.26g | Carb: 195.12g.
Breakfast: Café. Lunch: Peccin Trento Avelãs, Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Yorgus Grego Frutas Silvestres, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Cuscuz Paulista. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Cuscuz Paulista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ralston Goiabada Cascão, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Snacks/Other: Garoto Talento Recheado Morango, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Cacau em Pó (Não Adocicado), Café. more...
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gaining 10.8 lb a week
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