Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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142.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
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1544 kcal
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Fat: 120.25g | Prot: 84.88g | Carb: 28.27g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Visconti Batata Palha Extra Fina, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Sadia Queijo Mussarela, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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